BMI 지수는 어떻게 계산하나요?

BMI(체질량지수)는 체중(kg) ÷ (키(m) × 키(m))로 계산합니다. 예를 들어 키 170cm, 체중 70kg인 경우 BMI는 24.2입니다.

BMI 정상 범위는 얼마인가요?

아시아인 기준으로 BMI 18.5-22.9가 정상 범위입니다. 23.0-24.9는 과체중, 25.0 이상은 비만으로 분류됩니다.

BMI 계산기로 키와 체중을 입력하면 BMI 지수와 함께 정상/과체중/비만 여부를 확인할 수 있습니다. 적정 체중 범위도 알려드립니다.

네, BMI 25 이상은 비만 1단계로 분류됩니다. 체중 감량을 권장하며, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필요합니다.

키 170cm, 체중 70kg일 때 BMI는 24.2입니다. 이는 과체중 범위에 해당하며, 적정 체중 범위는 53.5-66.4kg입니다.

BMI를 낮추려면 체중 감량이 필요합니다. 일주일에 3-4회 유산소 운동(30분 이상)과 칼로리 제한 식단을 병행하세요.

체질량지수를 계산하고 건강 상태를 확인해보세요

건강한 체중 관리의 첫걸음

키 (cm)

몸무게 (kg)

나이 (세)

성별

한국

23.5

일본

22.8

미국

28.6

유럽

25.9

세계평균

24.9

12%

저체중

58%

정상

23%

과체중

비만

* BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 참고용으로만 사용하시고, 정확한 건강 상태는 전문의와 상담하세요.