임신 주수 계산기

임신 주수와 출산 예정일을 정확하게 계산하세요

행복한 출산을 위한 정확한 계산

가장 마지막 생리가 시작된 날짜를 입력하세요.

임신 주수별 가이드

🌱 임신 초기 (1-12주)

  • • 엽산 복용 (태아 신경관 결손 예방)
  • • 금주, 금연 필수
  • • 입덧 관리 (소량 자주 식사)
  • • 충분한 휴식과 수면
  • • 첫 산전 검진 받기
  • • 카페인 제한 (하루 1-2잔)

🌸 임신 중기 (13-27주)

  • • 정기 산전 검진 (4주마다)
  • • 적당한 운동 시작
  • • 태교 활동 시작
  • • 체중 관리 (주당 0.3-0.5kg)
  • • 기형아 검사 받기
  • • 임신복 준비

🌺 임신 후기 (28-40주)

  • • 정기 검진 빈도 증가
  • • 출산 준비 교육 이수
  • • 출산 용품 준비
  • • 수면 자세 주의 (왼쪽으로)
  • • 출산 병원 선택
  • • 출산 징후 숙지

임신 중 주의사항 & 건강 관리

⚠️ 피해야 할 것들

  • • 알코올과 담배
  • • 날생선, 날고기
  • • 과도한 카페인
  • • 고온 사우나, 찜질방
  • • 격렬한 운동
  • • 스트레스

🏥 즉시 병원 방문

  • • 심한 복통이나 출혈
  • • 지속적인 두통
  • • 시야 장애
  • • 심한 부종
  • • 태동 감소
  • • 양수 파수

✅ 권장 사항

  • • 균형 잡힌 영양 섭취
  • • 충분한 수분 섭취
  • • 규칙적인 가벼운 운동
  • • 충분한 휴식
  • • 정기적인 산전 검진
  • • 엽산, 철분 보충제

💊 필수 영양소

  • • 엽산: 하루 400-800μg
  • • 철분: 하루 30mg
  • • 칼슘: 하루 1200mg
  • • DHA: 하루 200mg
  • • 비타민 D: 하루 10μg
  • • 단백질: 하루 60-70g

표준 산전 검사 일정표

임신 주수검사 항목목적
6-8주첫 산전 검진, 혈액검사임신 확인, 기본 건강 상태
11-13주목덜미 투명대 검사염색체 이상 선별
15-18주트리플/쿠아드 테스트기형아 선별 검사
18-22주정밀 초음파태아 기형 정밀 검사
24-28주임신성 당뇨 검사임신성 당뇨 진단
35-37주B군 연쇄상구균 검사출산 시 감염 예방
36주 이후매주 검진, NST태아 건강 상태 확인